5 Dinge, die Sie tun müssen, wenn Sie nicht dort sind, wo Sie in Ihrem Leben sein möchten

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Vor ein paar Jahren, nachdem ich mit meinem neuen Ehemann Hunderte von Kilometern von zu Hause weggezogen war, hatte ich gerade meinen sechsten Monat der Arbeitslosigkeit erreicht. Obwohl ich in vier Jahren einen Universitätsabschluss gemacht, ein Postgraduierten-Studium abgeschlossen, ein Jahr im AmeriCorps gedient und gerade den Mann meiner Träume geheiratet hatte, war ich am Boden zerstört und fühlte mich als der Kleinste, den ich jemals in meinem Leben gefühlt hatte.



Mit jedem Job-Ablehnungsschreiben, das ich erhielt, und dem Tag, der verging, fühlte ich mich immer schlechter in Bezug auf mich. Meine Angst war so hoch wie nie zuvor und mein Selbstwert war so niedrig wie nie zuvor. Ich war süchtig danach, meine Schande mit Fernsehen, ständigen Sorgen, Tränen und sinnlosem Surfen im Internet zu betäuben, um mir die Zeit zu vertreiben.

Ohne ein Gefühl von Zweck, Richtung oder Bedeutung für mich und mein Leben konnte ich nicht anders, als mich zu fragen: 'Ist das wirklich so?' Ich merkte schnell, dass die schiere Anzahl von Momenten, Nächten und Tagen, die ich damit verbrachte, mich über meine aktuelle Situation zu quälen, nicht mehr so ​​war, wie ich mein Leben leben wollte, weil es einfach nicht funktionierte. Zu erkennen, dass ich meine Einstellung ändern muss, wenn ich mich und mein Leben ändern möchte. Diese einfache Verschiebung war ein wichtiger Schritt vorwärts in diesem Veränderungsprozess.

Wenn ich zurückblicke, kann ich sehen, dass die Art und Weise, wie ich auf meinen eigenen Schmerz reagierte, mich tatsächlich daran hinderte, zu gedeihen und an der unglücklichen Situation vorbeizukommen. Ich bin jetzt „aus dem Wald“ der Arbeitslosigkeit, nachdem ich seitdem mein eigenes Coaching- und Wellnessgeschäft gegründet habe, um anderen jungen Frauen zu helfen, ihre eigenen Ängste und ihren eigenen Stress abzubauen, und hier ist, was ich ihnen über ihre eigene Situation erzähle, als sie es selbst erlebt haben.

1. Ändern Sie Ihre Perspektive

Es ist unbedingt erforderlich, dass Sie beginnen, Ihre Sichtweise darüber zu ändern, was Sie gerade tun und wo Sie sich gerade in Ihrem Leben befinden. Es gibt ein beliebtes Sprichwort, das Sie vielleicht schon einmal gehört haben und das besagt: „Worauf Sie sich konzentrieren, wächst“. Dies gilt für all die großen und nicht so großen Dinge, die in unserem Leben geschehen. Wenn Sie sich auf das konzentrieren, was Sie nicht haben und was Sie in Ihrem Leben vermissen, wachsen Sie diese Leere und erweitern das Gefühl des Mangels für sich. Die gute Nachricht ist, dass wir diese Änderung der Denkweise nutzen können, um uns auf das zu konzentrieren, was gerade in unserem Leben gut läuft. Um dies zu tun, fragen Sie sich einfach: 'Was funktioniert gerade für mich und mein Leben?' Dies bedeutet nicht, dass Sie selbstgefällig werden oder dass Sie immer noch nicht auf Ihr Ziel hinarbeiten können, sondern dass dies ein Ausgangspunkt ist, um Ihnen einen neuen, positiven Ausblick auf Ihr Leben zu geben.





2. Konzentrieren Sie sich auf die Fortschritte, die Sie gemacht haben.

Um uns selbst zu beweisen, dass wir, obwohl wir nicht genau dort sind, wo wir träumen, immer noch Fortschritte machen. Ich ermutige Sie, sich die augenöffnende Frage zu stellen: 'Was weiß ich jetzt, wo ich es vor einem Jahr noch nicht wusste?' Nehmen Sie sich Zeit, um darüber nachzudenken, wie weit Sie mit der Aufzeichnung dieser Frage gekommen sind. Setzen Sie sich und schreiben Sie mindestens 10 Minuten lang und listen Sie alle Dinge auf, die Sie heute WISSEN und die Sie vor einem Jahr noch nicht kannten. Nicht unbedingt 'Erfolge', sondern das, was Sie gelernt haben. Dies ist eine weitere Form der Vertiefung Ihres Perspektivenwechsels und des Beginns des Akzeptierens, dass Sie Dinge erreicht haben, insbesondere indem Sie im letzten Jahr viel gelernt und gewachsen sind - normalerweise weit mehr, als Sie sich zutrauen. Es liegt an Ihnen, zu prüfen, wie weit Sie gekommen sind und wie weit Sie noch gehen müssen.

3. Finden Sie Dankbarkeit für die kleinen Dinge.

Dankbarkeit ist das Gegenteil von Angst und Depression. Wenn wir Dankbarkeit üben, lenken wir unsere Aufmerksamkeit auf den gegenwärtigen Moment, der der einzige Ort ist, an dem wir wahren inneren Frieden finden können. Wenn Sie eine einfache Dankbarkeitspraxis pflegen, indem Sie fünf Dinge aufzeichnen, für die Sie morgens als erstes dankbar sind, und bevor Sie nachts schlafen gehen, kann dies alles für Sie ändern. Dankbarkeit macht aus uns genug. Und sobald wir glauben, dass das, was wir haben und wo wir sind, jetzt ausreicht, wurde der Raum geöffnet, in den Sie hineinwachsen können, wo Sie sein möchten.

4. Hören Sie auf, sich so sehr darum zu bemühen, es herauszufinden.

Ich sehe das immer wieder bei meinen Kunden (und war selbst dort). Wir können uns zu sehr bemühen, es herauszufinden. Wir können uns schieben und schieben, bis wir uns tatsächlich daran hindern, die Realität und das ganze Bild unseres Lebens zu sehen. Diese Idee fällt unter die Vorstellung, dass wir an diesem scheinbar „richtigen“ Job für uns sein müssen, von dem wir glauben, dass wir dabei sein sollten. Hören Sie auf, sich so sehr darum zu bemühen, dort zu sein, wo Sie denken, dass Sie jetzt in Ihrem Leben sein sollten. Geben Sie diese Erwartungen frei, die Sie an sich selbst gestellt haben, und lassen Sie sich auf den Prozess Ihres Lebens ein.

5. Vertraue dem Prozess deines Lebens.

Vertrauen Sie dem Prozess Ihres Lebens und wissen und glauben Sie, dass Sie genau dort sind, wo Sie gerade sein sollen. Dies kann ein Prozess sein, um dem Prozess des Lebens zu vertrauen, aber sobald wir aufhören, uns so sehr anzustrengen + den Kampf fallen zu lassen, den wir in unseren eigenen Köpfen schaffen, wird der Prozess selbst einfacher. Weil du es einfacher machst. Geben Sie Ihre Erwartungen frei, vertrauen Sie sich selbst und glauben Sie, dass Sie göttlich auf Ihrem eigenen Lebensweg geführt werden.

Letztendlich ist das Geheimnis, dass es in Ordnung ist, nicht dort zu sein, wo Sie in Ihrem Leben sein sollen, Ihre Denkweise zu ändern. Denn wenn wir uns ändern, ändert sich alles andere.